Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Jean-Baptiste Gesnel & Arthur Bruzeau

HYROX Paris — November 9, 2024

Paris, France · DOUBLES · OPEN · FRA

Totale Tijd: 01:07:29
Klassement: #196
AG-klassement: #70
Categorie: DOUBLES · OPEN

Jean-Baptiste Gesnel

Arthur Bruzeau

9-10NOV20242 days

Completed

5,090

HYROX Paris

Paris, France

Season 7 (2024-2025)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running37:52 (56%)

Stations23:54 (35%)

Roxzone5:47 (9%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit4:44/km+3.6%7.2%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	4:02	-
SkiErg	3:46	237
Running 2	4:35	-
Sled Push	1:31	157
Running 3	4:41	-
Sled Pull	3:14	286
Running 4	4:38	-
Burpee Broad Jump	2:38	189
Running 5	4:58	-
Rowing	4:16	333
Running 6	4:59	-
Farmers Carry	1:30	282
Running 7	4:45	-
Sandbag Lunges	2:58	223
Running 8	5:16	-
Wall Balls	4:01	335
Running Total	37:52	213
Roxzone Total	5:47	294

HYROX Race Analysis: Jean-Baptiste Gesnel & Arthur Bruzeau

Jean-Baptiste Gesnel

Arthur Bruzeau

HYROX Paris

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Jean-Baptiste Gesnel

Arthur Bruzeau

HYROX Paris

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment