Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Courtney Davies-Phillips & Carl Davies Phillips

HYROX Paris — November 9, 2024

Paris, France · DOUBLES · OPEN · GBR

Totale Tijd: 01:09:09
Klassement: #261
AG-klassement: #140
Categorie: DOUBLES · OPEN

Courtney Davies-Phillips

Carl Davies Phillips

9-10NOV20242 days

Completed

5,090

HYROX Paris

Paris, France

Season 7 (2024-2025)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running38:34 (56%)

Stations25:17 (37%)

Roxzone5:23 (8%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit4:49/km+4.7%6.3%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	4:11	-
SkiErg	3:51	377
Running 2	4:34	-
Sled Push	1:28	101
Running 3	4:51	-
Sled Pull	3:40	491
Running 4	4:59	-
Burpee Broad Jump	2:56	348
Running 5	5:11	-
Rowing	4:20	424
Running 6	4:58	-
Farmers Carry	1:44	613
Running 7	4:47	-
Sandbag Lunges	3:27	463
Running 8	5:07	-
Wall Balls	3:51	207
Running Total	38:34	259
Roxzone Total	5:23	180

HYROX Race Analysis: Courtney Davies-Phillips & Carl Davies Phillips

Courtney Davies-Phillips

Carl Davies Phillips

HYROX Paris

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Courtney Davies-Phillips

Carl Davies Phillips

HYROX Paris

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment