Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Dorine Bruzy & Lisa-Marie Althabe

HYROX Paris — November 9, 2024

Paris, France · DOUBLES · OPEN · FRA

Totale Tijd: 01:11:24
Klassement: #20
AG-klassement: #9
Categorie: DOUBLES · OPEN

Dorine Bruzy

Lisa-Marie Althabe

9-10NOV20242 days

Completed

5,090

HYROX Paris

Paris, France

Season 7 (2024-2025)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running41:39 (58%)

Stations23:07 (32%)

Roxzone6:43 (9%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit5:12/km+1.6%7.9%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	4:09	-
SkiErg	4:01	5
Running 2	5:13	-
Sled Push	1:20	8
Running 3	5:27	-
Sled Pull	3:04	12
Running 4	5:17	-
Burpee Broad Jump	2:42	17
Running 5	5:26	-
Rowing	4:32	40
Running 6	5:22	-
Farmers Carry	1:17	3
Running 7	5:18	-
Sandbag Lunges	2:41	33
Running 8	5:31	-
Wall Balls	3:30	35
Running Total	41:39	56
Roxzone Total	6:43	176

HYROX Race Analysis: Dorine Bruzy & Lisa-Marie Althabe

Dorine Bruzy

Lisa-Marie Althabe

HYROX Paris

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Dorine Bruzy

Lisa-Marie Althabe

HYROX Paris

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment