Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Hannah Moore & Laura-Ann Lambert

HYROX Paris — November 9, 2024

Paris, France · DOUBLES · OPEN · IRL

Totale Tijd: 01:15:41
Klassement: #69
AG-klassement: #24
Categorie: DOUBLES · OPEN

Hannah Moore

Laura-Ann Lambert

9-10NOV20242 days

Completed

5,090

HYROX Paris

Paris, France

Season 7 (2024-2025)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running43:43 (58%)

Stations25:43 (34%)

Roxzone6:20 (8%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit5:28/km-5.2%4.1%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	5:08	-
SkiErg	4:51	539
Running 2	5:28	-
Sled Push	1:22	20
Running 3	5:41	-
Sled Pull	3:08	13
Running 4	5:46	-
Burpee Broad Jump	3:14	78
Running 5	5:28	-
Rowing	4:40	85
Running 6	5:20	-
Farmers Carry	1:52	386
Running 7	5:11	-
Sandbag Lunges	2:49	58
Running 8	5:43	-
Wall Balls	3:47	115
Running Total	43:43	108
Roxzone Total	6:20	107

HYROX Race Analysis: Hannah Moore & Laura-Ann Lambert

Hannah Moore

Laura-Ann Lambert

HYROX Paris

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Hannah Moore

Laura-Ann Lambert

HYROX Paris

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment