Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Julie Gesmier-Hurtado & Marine Mesaise

HYROX Paris — November 9, 2024

Paris, France · DOUBLES · OPEN · FRA

Totale Tijd: 01:21:43
Klassement: #193
AG-klassement: #81
Categorie: DOUBLES · OPEN

Julie Gesmier-Hurtado

Marine Mesaise

9-10NOV20242 days

Completed

5,090

HYROX Paris

Paris, France

Season 7 (2024-2025)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running46:05 (56%)

Stations28:28 (35%)

Roxzone7:14 (9%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit5:46/km+5.6%8.2%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	4:43	-
SkiErg	4:13	37
Running 2	5:37	-
Sled Push	1:46	276
Running 3	5:53	-
Sled Pull	5:10	492
Running 4	5:46	-
Burpee Broad Jump	3:23	113
Running 5	5:52	-
Rowing	4:30	29
Running 6	5:50	-
Farmers Carry	1:39	155
Running 7	5:56	-
Sandbag Lunges	3:34	340
Running 8	6:33	-
Wall Balls	4:13	342
Running Total	46:05	197
Roxzone Total	7:14	285

HYROX Race Analysis: Julie Gesmier-Hurtado & Marine Mesaise

Julie Gesmier-Hurtado

Marine Mesaise

HYROX Paris

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Julie Gesmier-Hurtado

Marine Mesaise

HYROX Paris

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment