Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Anne-Sophie Viger & Diana Silavong

HYROX Paris — November 9, 2024

Paris, France · DOUBLES · OPEN · FRA

Totale Tijd: 01:26:12
Klassement: #322
AG-klassement: #147
Categorie: DOUBLES · OPEN

Anne-Sophie Viger

Diana Silavong

9-10NOV20242 days

Completed

5,090

HYROX Paris

Paris, France

Season 7 (2024-2025)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running47:51 (55%)

Stations30:17 (35%)

Roxzone8:09 (9%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit5:59/km+1.7%5.1%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	5:25	-
SkiErg	4:49	514
Running 2	5:51	-
Sled Push	2:02	506
Running 3	5:49	-
Sled Pull	5:18	521
Running 4	6:00	-
Burpee Broad Jump	3:32	151
Running 5	6:23	-
Rowing	5:16	494
Running 6	6:06	-
Farmers Carry	1:49	333
Running 7	5:57	-
Sandbag Lunges	3:25	270
Running 8	6:26	-
Wall Balls	4:06	286
Running Total	47:51	285
Roxzone Total	8:09	443

HYROX Race Analysis: Anne-Sophie Viger & Diana Silavong

Anne-Sophie Viger

Diana Silavong

HYROX Paris

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Anne-Sophie Viger

Diana Silavong

HYROX Paris

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment