Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Quentin Godecaux & Aurélie Unternahrer

HYROX Paris — November 9, 2024

Paris, France · DOUBLES · OPEN · FRA

Totale Tijd: 01:24:25
Klassement: #422
AG-klassement: #216
Categorie: DOUBLES · OPEN

Quentin Godecaux

Aurélie Unternahrer

9-10NOV20242 days

Completed

5,090

HYROX Paris

Paris, France

Season 7 (2024-2025)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running47:16 (56%)

Stations30:42 (36%)

Roxzone6:32 (8%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit5:54/km+11.5%8.6%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	5:00	-
SkiErg	4:18	458
Running 2	5:30	-
Sled Push	2:16	477
Running 3	5:51	-
Sled Pull	4:43	535
Running 4	5:57	-
Burpee Broad Jump	3:53	443
Running 5	5:58	-
Rowing	4:51	482
Running 6	6:00	-
Farmers Carry	2:02	550
Running 7	6:08	-
Sandbag Lunges	4:15	449
Running 8	6:55	-
Wall Balls	4:24	386
Running Total	47:16	405
Roxzone Total	6:32	280

HYROX Race Analysis: Quentin Godecaux & Aurélie Unternahrer

Quentin Godecaux

Aurélie Unternahrer

HYROX Paris

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Quentin Godecaux

Aurélie Unternahrer

HYROX Paris

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment