Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Anne-Claire Brument & Maël Duverger

HYROX Paris — November 9, 2024

Paris, France · DOUBLES · OPEN · FRA

Totale Tijd: 01:29:40
Klassement: #499
AG-klassement: #257
Categorie: DOUBLES · OPEN

Anne-Claire Brument

Maël Duverger

9-10NOV20242 days

Completed

5,090

HYROX Paris

Paris, France

Season 7 (2024-2025)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running48:20 (54%)

Stations32:48 (37%)

Roxzone8:38 (10%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit6:02/km+3.1%7.9%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	4:58	-
SkiErg	4:08	285
Running 2	5:57	-
Sled Push	2:09	403
Running 3	6:19	-
Sled Pull	3:51	272
Running 4	6:05	-
Burpee Broad Jump	5:18	617
Running 5	6:01	-
Rowing	4:57	534
Running 6	6:08	-
Farmers Carry	1:56	477
Running 7	6:08	-
Sandbag Lunges	5:40	625
Running 8	6:47	-
Wall Balls	4:49	493
Running Total	48:20	441
Roxzone Total	8:38	560

HYROX Race Analysis: Anne-Claire Brument & Maël Duverger

Anne-Claire Brument

Maël Duverger

HYROX Paris

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Anne-Claire Brument

Maël Duverger

HYROX Paris

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment