Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Lara-Noemie Danan & Yanis Bourazza Vosgin

HYROX Paris — November 9, 2024

Paris, France · DOUBLES · OPEN · FRA

Totale Tijd: 02:10:24
Klassement: #662
AG-klassement: #205
Categorie: DOUBLES · OPEN

Lara-Noemie Danan

Yanis Bourazza Vosgin

9-10NOV20242 days

Completed

5,090

HYROX Paris

Paris, France

Season 7 (2024-2025)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running83:58 (64%)

Stations36:07 (28%)

Roxzone10:24 (8%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit10:30/km+7.7%71.5%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	6:00	-
SkiErg	4:24	530
Running 2	7:21	-
Sled Push	1:52	164
Running 3	7:36	-
Sled Pull	6:05	647
Running 4	30:14	-
Burpee Broad Jump	3:21	288
Running 5	7:31	-
Rowing	5:04	584
Running 6	7:59	-
Farmers Carry	1:45	332
Running 7	7:55	-
Sandbag Lunges	5:26	618
Running 8	9:25	-
Wall Balls	8:10	652
Running Total	1:23:58	664
Roxzone Total	10:24	630

HYROX Race Analysis: Lara-Noemie Danan & Yanis Bourazza Vosgin

Lara-Noemie Danan

Yanis Bourazza Vosgin

HYROX Paris

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Lara-Noemie Danan

Yanis Bourazza Vosgin

HYROX Paris

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment