Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Michael Sanford-clark

HYROX Auckland — January 18, 2025

Auckland, New Zealand · SOLO · OPEN · NZL

Totale Tijd: 01:13:42
Klassement: #90
AG-klassement: #11
Categorie: SOLO · OPEN

Michael Sanford-clark

18-19JAN20252 days

Completed

3,511

HYROX Auckland

Auckland, New Zealand

Season 7 (2024-2025)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running37:08 (50%)

Stations30:48 (42%)

Roxzone5:46 (8%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit4:38/km+16.1%5.5%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	4:21	-
SkiErg	4:05	-
Running 2	4:09	-
Sled Push	1:57	-
Running 3	4:33	-
Sled Pull	4:13	-
Running 4	4:51	-
Burpee Broad Jump	4:07	-
Running 5	4:57	-
Rowing	4:49	-
Running 6	4:42	-
Farmers Carry	1:50	-
Running 7	4:49	-
Sandbag Lunges	4:41	-
Running 8	4:47	-
Wall Balls	5:06	-
Running Total	37:08	-
Roxzone Total	5:46	-

HYROX Race Analysis: Michael Sanford-clark

Michael Sanford-clark

HYROX Auckland

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Michael Sanford-clark

HYROX Auckland

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment