Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Ben West-walker

HYROX Auckland — January 18, 2025

Auckland, New Zealand · SOLO · OPEN · NZL

Totale Tijd: 01:20:00
Klassement: #197
AG-klassement: #30
Categorie: SOLO · OPEN

Ben West-walker

18-19JAN20252 days

Completed

3,511

HYROX Auckland

Auckland, New Zealand

Season 7 (2024-2025)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running36:50 (46%)

Stations38:21 (48%)

Roxzone4:48 (6%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit4:36/km+11.8%4.6%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	4:19	-
SkiErg	4:01	-
Running 2	4:15	-
Sled Push	2:50	-
Running 3	4:30	-
Sled Pull	4:07	-
Running 4	4:46	-
Burpee Broad Jump	5:30	-
Running 5	4:49	-
Rowing	4:26	-
Running 6	4:38	-
Farmers Carry	1:59	-
Running 7	4:45	-
Sandbag Lunges	5:13	-
Running 8	4:49	-
Wall Balls	10:15	-
Running Total	36:50	-
Roxzone Total	4:48	-

HYROX Race Analysis: Ben West-walker

Ben West-walker

HYROX Auckland

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Ben West-walker

HYROX Auckland

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment