Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Corrina Macdonald & Ariane Whareaitu-Carroll

HYROX Auckland — January 18, 2025

Auckland, New Zealand · DOUBLES · PRO · SAM

Totale Tijd: 01:26:33
Klassement: #26
AG-klassement: #2
Categorie: DOUBLES · PRO

Corrina Macdonald

Ariane Whareaitu-Carroll

18-19JAN20252 days

Completed

3,511

HYROX Auckland

Auckland, New Zealand

Season 7 (2024-2025)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running50:13 (58%)

Stations29:14 (34%)

Roxzone7:14 (8%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit6:16/km+26.6%6.8%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	5:59	-
SkiErg	4:06	-
Running 2	5:31	-
Sled Push	1:44	-
Running 3	5:58	-
Sled Pull	4:01	-
Running 4	6:13	-
Burpee Broad Jump	4:02	-
Running 5	6:40	-
Rowing	5:09	-
Running 6	6:28	-
Farmers Carry	2:03	-
Running 7	6:59	-
Sandbag Lunges	4:16	-
Running 8	6:25	-
Wall Balls	3:53	-
Running Total	50:13	-
Roxzone Total	7:14	-

HYROX Race Analysis: Corrina Macdonald & Ariane Whareaitu-Carroll

Corrina Macdonald

Ariane Whareaitu-Carroll

HYROX Auckland

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Corrina Macdonald

Ariane Whareaitu-Carroll

HYROX Auckland

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment