Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Dane Glyn-Williams

HYROX TORONTO — October 3, 2025

Toronto, Canada · SOLO · PRO · CAN

Totale Tijd: 01:17:31
Klassement: #40
AG-klassement: #12
Categorie: SOLO · PRO

Dane Glyn-Williams

3-5OKT20253 days

Completed

6,900

HYROX TORONTO

Toronto, Canada

Season 8 (2025-2026)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com ↗ Bekijk het officiële OVERALL-klassement

Running vs Workouts

Running34:57 (45%)

Stations37:55 (49%)

Roxzone4:43 (6%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit4:22/km+12.2%14.1%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	3:22	-
SkiErg	4:28	66
Running 2	3:58	-
Sled Push	3:20	36
Running 3	4:19	-
Sled Pull	5:17	32
Running 4	4:17	-
Burpee Broad Jump	4:22	45
Running 5	4:30	-
Rowing	4:45	64
Running 6	4:23	-
Farmers Carry	1:54	46
Running 7	4:27	-
Sandbag Lunges	4:42	45
Running 8	5:44	-
Wall Balls	9:07	75
Running Total	34:57	29
Roxzone Total	4:43	28

HYROX Race Analysis: Dane Glyn-Williams

Dane Glyn-Williams

HYROX TORONTO

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Dane Glyn-Williams

HYROX TORONTO

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment