Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Nicole Evangelista & Karissa Mollin-Amedro

HYROX TORONTO — October 3, 2025

Toronto, Canada · DOUBLES · PRO · CAN

Totale Tijd: 01:31:22
Klassement: #31
AG-klassement: #14
Categorie: DOUBLES · PRO

Nicole Evangelista

Karissa Mollin-Amedro

3-5OKT20253 days

Completed

6,900

HYROX TORONTO

Toronto, Canada

Season 8 (2025-2026)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com ↗ Bekijk het officiële OVERALL-klassement

Running vs Workouts

Running51:24 (56%)

Stations32:30 (36%)

Roxzone7:31 (8%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit6:26/km+11.0%10.6%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	4:49	-
SkiErg	4:49	29
Running 2	6:23	-
Sled Push	2:19	23
Running 3	6:38	-
Sled Pull	4:53	28
Running 4	6:39	-
Burpee Broad Jump	4:26	38
Running 5	7:05	-
Rowing	5:24	36
Running 6	6:43	-
Farmers Carry	1:48	22
Running 7	7:05	-
Sandbag Lunges	4:07	26
Running 8	6:06	-
Wall Balls	4:44	26
Running Total	51:24	33
Roxzone Total	7:31	36

HYROX Race Analysis: Nicole Evangelista & Karissa Mollin-Amedro

Nicole Evangelista

Karissa Mollin-Amedro

HYROX TORONTO

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Nicole Evangelista

Karissa Mollin-Amedro

HYROX TORONTO

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment