Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Katherine Markhauser & Michelle Workun-Hill

HYROX TORONTO — October 3, 2025

Toronto, Canada · DOUBLES · OPEN · CAN

Totale Tijd: 01:13:07
Klassement: #21
AG-klassement: #6
Categorie: DOUBLES · OPEN

Katherine Markhauser

Michelle Workun-Hill

3-5OKT20253 days

Completed

6,900

HYROX TORONTO

Toronto, Canada

Season 8 (2025-2026)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com ↗ Bekijk het officiële OVERALL-klassement

Running vs Workouts

Running43:24 (59%)

Stations24:15 (33%)

Roxzone5:32 (8%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit5:25/km+12.0%10.8%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	4:24	-
SkiErg	4:13	1
Running 2	5:16	-
Sled Push	1:25	30
Running 3	5:32	-
Sled Pull	3:14	21
Running 4	5:54	-
Burpee Broad Jump	2:42	15
Running 5	6:00	-
Rowing	4:37	5
Running 6	5:51	-
Farmers Carry	1:19	6
Running 7	5:54	-
Sandbag Lunges	2:59	53
Running 8	4:36	-
Wall Balls	3:46	45
Running Total	43:24	53
Roxzone Total	5:32	42

HYROX Race Analysis: Katherine Markhauser & Michelle Workun-Hill

Katherine Markhauser

Michelle Workun-Hill

HYROX TORONTO

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Katherine Markhauser

Michelle Workun-Hill

HYROX TORONTO

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment