Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Dane Glyn-Williams & Andrew Smyka

HYROX TORONTO — October 3, 2025

Toronto, Canada · DOUBLES · OPEN · CAN

Totale Tijd: 01:31:56
Klassement: #539
AG-klassement: #147
Categorie: DOUBLES · OPEN

Dane Glyn-Williams

Andrew Smyka

3-5OKT20253 days

Completed

6,900

HYROX TORONTO

Toronto, Canada

Season 8 (2025-2026)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com ↗ Bekijk het officiële OVERALL-klassement

Running vs Workouts

Running58:40 (64%)

Stations25:17 (27%)

Roxzone8:05 (9%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit7:20/km+6.7%8.8%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	6:00	-
SkiErg	4:08	215
Running 2	7:12	-
Sled Push	1:25	74
Running 3	7:45	-
Sled Pull	2:43	74
Running 4	7:39	-
Burpee Broad Jump	2:52	197
Running 5	8:05	-
Rowing	4:30	206
Running 6	7:41	-
Farmers Carry	1:54	566
Running 7	7:41	-
Sandbag Lunges	3:13	257
Running 8	6:39	-
Wall Balls	4:32	278
Running Total	58:40	643
Roxzone Total	8:05	518

HYROX Race Analysis: Dane Glyn-Williams & Andrew Smyka

Dane Glyn-Williams

Andrew Smyka

HYROX TORONTO

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Dane Glyn-Williams

Andrew Smyka

HYROX TORONTO

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment