Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Jean-Sébastien Rolin

HYROX Paris Grand Palais — April 18, 2025

Paris, France · SOLO · PRO · FRA

Totale Tijd: 01:23:14
Klassement: #263
AG-klassement: #25
Categorie: SOLO · PRO

Jean-Sébastien Rolin

18-20APR20253 days

Completed

7,495

HYROX Paris Grand Palais

Paris, France

Season 7 (2024-2025)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com ↗ Bekijk het officiële OVERALL-klassement

Running vs Workouts

Running41:20 (50%)

Stations34:19 (41%)

Roxzone7:38 (9%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit5:10/km+5.8%2.4%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	5:10	-
SkiErg	4:17	206
Running 2	4:53	-
Sled Push	2:39	40
Running 3	5:12	-
Sled Pull	4:43	124
Running 4	5:16	-
Burpee Broad Jump	4:39	182
Running 5	5:20	-
Rowing	4:26	177
Running 6	5:14	-
Farmers Carry	1:57	151
Running 7	5:10	-
Sandbag Lunges	5:08	186
Running 8	5:10	-
Wall Balls	6:30	192
Running Total	41:20	364
Roxzone Total	7:38	340

HYROX Race Analysis: Jean-Sébastien Rolin

Jean-Sébastien Rolin

HYROX Paris Grand Palais

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Jean-Sébastien Rolin

HYROX Paris Grand Palais

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment