Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Jone-Randy Wanani

HYROX Paris Grand Palais — April 18, 2025

Paris, France · SOLO · OPEN · FRA

Totale Tijd: 01:32:30
Klassement: #1082
AG-klassement: #305
Categorie: SOLO · OPEN

Jone-Randy Wanani

18-20APR20253 days

Completed

7,495

HYROX Paris Grand Palais

Paris, France

Season 7 (2024-2025)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com ↗ Bekijk het officiële OVERALL-klassement

Running vs Workouts

Running36:28 (39%)

Stations49:25 (53%)

Roxzone6:41 (7%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit4:33/km+9.2%3.2%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	4:42	-
SkiErg	4:50	1168
Running 2	4:20	-
Sled Push	3:25	1252
Running 3	4:28	-
Sled Pull	6:17	1267
Running 4	4:35	-
Burpee Broad Jump	7:45	1233
Running 5	4:44	-
Rowing	6:05	1412
Running 6	4:35	-
Farmers Carry	3:34	1379
Running 7	4:44	-
Sandbag Lunges	8:36	1337
Running 8	4:23	-
Wall Balls	8:53	1154
Running Total	36:28	536
Roxzone Total	6:41	605

HYROX Race Analysis: Jone-Randy Wanani

Jone-Randy Wanani

HYROX Paris Grand Palais

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Jone-Randy Wanani

HYROX Paris Grand Palais

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment