Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Dorian Ramon-Diago & Anaïs Kania

HYROX Paris Grand Palais — April 18, 2025

Paris, France · DOUBLES · OPEN · FRA

Totale Tijd: 01:12:37
Klassement: #115
AG-klassement: #49
Categorie: DOUBLES · OPEN

Dorian Ramon-Diago

Anaïs Kania

18-20APR20253 days

Completed

7,495

HYROX Paris Grand Palais

Paris, France

Season 7 (2024-2025)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com ↗ Bekijk het officiële OVERALL-klassement

Running vs Workouts

Running38:19 (53%)

Stations27:29 (38%)

Roxzone6:53 (9%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit4:47/km+5.7%2.8%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	4:55	-
SkiErg	4:12	125
Running 2	4:43	-
Sled Push	1:41	81
Running 3	4:50	-
Sled Pull	4:03	314
Running 4	4:49	-
Burpee Broad Jump	3:29	201
Running 5	4:51	-
Rowing	4:32	169
Running 6	4:44	-
Farmers Carry	1:37	103
Running 7	4:59	-
Sandbag Lunges	3:30	113
Running 8	4:31	-
Wall Balls	4:25	243
Running Total	38:19	110
Roxzone Total	6:53	204

HYROX Race Analysis: Dorian Ramon-Diago & Anaïs Kania

Dorian Ramon-Diago

Anaïs Kania

HYROX Paris Grand Palais

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Dorian Ramon-Diago

Anaïs Kania

HYROX Paris Grand Palais

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment