Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Elizabeth Mcgrath & Allie O Connell

HYROX Paris Grand Palais — April 18, 2025

Paris, France · DOUBLES · OPEN · IRL

Totale Tijd: 01:33:53
Klassement: #555
AG-klassement: #262
Categorie: DOUBLES · OPEN

Elizabeth Mcgrath

Allie O Connell

18-20APR20253 days

Completed

7,495

HYROX Paris Grand Palais

Paris, France

Season 7 (2024-2025)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com ↗ Bekijk het officiële OVERALL-klassement

Running vs Workouts

Running54:05 (58%)

Stations31:04 (33%)

Roxzone8:49 (9%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit6:46/km+4.5%9.3%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	6:22	-
SkiErg	4:51	369
Running 2	6:17	-
Sled Push	1:49	419
Running 3	7:21	-
Sled Pull	3:16	80
Running 4	6:56	-
Burpee Broad Jump	5:41	531
Running 5	7:00	-
Rowing	5:15	428
Running 6	7:53	-
Farmers Carry	1:59	479
Running 7	6:34	-
Sandbag Lunges	3:57	364
Running 8	5:45	-
Wall Balls	4:16	340
Running Total	54:05	603
Roxzone Total	8:49	545

HYROX Race Analysis: Elizabeth Mcgrath & Allie O Connell

Elizabeth Mcgrath

Allie O Connell

HYROX Paris Grand Palais

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Elizabeth Mcgrath

Allie O Connell

HYROX Paris Grand Palais

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment