Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Lukrecija Petkute-Dailydiene

HYROX Poznan — November 2, 2024

Poznan, Poland · SOLO · PRO · LTU

Totale Tijd: 01:40:39
Klassement: #61
AG-klassement: #19
Categorie: SOLO · PRO

Lukrecija Petkute-Dailydiene

2-3NOV20242 days

Completed

2,173

HYROX Poznan

Poznan, Poland

Season 7 (2024-2025)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running49:15 (49%)

Stations44:27 (44%)

Roxzone7:01 (7%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit6:10/km+21.5%8.7%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	5:59	-
SkiErg	5:17	64
Running 2	5:16	-
Sled Push	2:37	21
Running 3	6:00	-
Sled Pull	5:50	35
Running 4	6:02	-
Burpee Broad Jump	6:34	57
Running 5	6:05	-
Rowing	5:16	47
Running 6	6:14	-
Farmers Carry	2:52	53
Running 7	6:24	-
Sandbag Lunges	6:11	57
Running 8	7:20	-
Wall Balls	9:50	65
Running Total	49:15	67
Roxzone Total	7:01	49

HYROX Race Analysis: Lukrecija Petkute-Dailydiene

Lukrecija Petkute-Dailydiene

HYROX Poznan

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Lukrecija Petkute-Dailydiene

HYROX Poznan

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment