Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Knut-Emil Kristoffersen

HYROX Poznan — November 2, 2024

Poznan, Poland · SOLO · OPEN · NOR

Totale Tijd: 01:38:45
Klassement: #613
AG-klassement: #101
Categorie: SOLO · OPEN

Knut-Emil Kristoffersen

2-3NOV20242 days

Completed

2,173

HYROX Poznan

Poznan, Poland

Season 7 (2024-2025)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running47:31 (48%)

Stations41:14 (42%)

Roxzone10:04 (10%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit5:56/km+6.5%8.0%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	5:58	-
SkiErg	4:31	430
Running 2	5:21	-
Sled Push	2:37	629
Running 3	5:39	-
Sled Pull	5:06	560
Running 4	5:59	-
Burpee Broad Jump	7:13	584
Running 5	6:01	-
Rowing	5:13	581
Running 6	5:49	-
Farmers Carry	1:58	302
Running 7	5:42	-
Sandbag Lunges	6:25	639
Running 8	7:05	-
Wall Balls	8:11	590
Running Total	47:31	597
Roxzone Total	10:04	658

HYROX Race Analysis: Knut-Emil Kristoffersen

Knut-Emil Kristoffersen

HYROX Poznan

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Knut-Emil Kristoffersen

HYROX Poznan

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment