Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Ann-Louise Schierning

HYROX Singapore National Stadium — August 31, 2024

Singapore National Stadium, Singapore · SOLO · PRO · DEN

Totale Tijd: 01:44:28
Klassement: #14
AG-klassement: #2
Categorie: SOLO · PRO

Ann-Louise Schierning

31AUG-1 SEP20242 days

Completed

3,443

HYROX Singapore National Stadium

Singapore National Stadium, Singapore

Season 7 (2024-2025)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running47:58 (46%)

Stations47:31 (45%)

Roxzone9:04 (9%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit6:00/km+8.8%5.7%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	5:40	-
SkiErg	5:13	19
Running 2	5:29	-
Sled Push	4:55	19
Running 3	6:00	-
Sled Pull	10:55	21
Running 4	6:10	-
Burpee Broad Jump	4:52	9
Running 5	6:03	-
Rowing	5:24	12
Running 6	5:59	-
Farmers Carry	3:03	7
Running 7	5:58	-
Sandbag Lunges	4:30	3
Running 8	6:43	-
Wall Balls	8:39	16
Running Total	47:58	16
Roxzone Total	9:04	19

HYROX Race Analysis: Ann-Louise Schierning

Ann-Louise Schierning

HYROX Singapore National Stadium

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Ann-Louise Schierning

HYROX Singapore National Stadium

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment