Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Maria-Louize Helbo

HYROX Singapore National Stadium — August 31, 2024

Singapore National Stadium, Singapore · SOLO · OPEN · DEN

Totale Tijd: 01:22:44
Klassement: #16
AG-klassement: #4
Categorie: SOLO · OPEN

Maria-Louize Helbo

31AUG-1 SEP20242 days

Completed

3,443

HYROX Singapore National Stadium

Singapore National Stadium, Singapore

Season 7 (2024-2025)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running44:14 (53%)

Stations32:08 (39%)

Roxzone6:27 (8%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit5:32/km+1.9%1.8%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	5:37	-
SkiErg	4:40	3
Running 2	5:24	-
Sled Push	2:01	17
Running 3	5:25	-
Sled Pull	6:32	40
Running 4	5:28	-
Burpee Broad Jump	5:28	108
Running 5	5:36	-
Rowing	4:46	3
Running 6	5:40	-
Farmers Carry	1:49	8
Running 7	5:30	-
Sandbag Lunges	4:03	47
Running 8	5:38	-
Wall Balls	2:49	3
Running Total	44:14	58
Roxzone Total	6:27	25

HYROX Race Analysis: Maria-Louize Helbo

Maria-Louize Helbo

HYROX Singapore National Stadium

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Maria-Louize Helbo

HYROX Singapore National Stadium

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment