Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Andrea Chan & Santhini S

HYROX Singapore National Stadium — August 31, 2024

Singapore National Stadium, Singapore · DOUBLES · OPEN · SIN

Totale Tijd: 01:42:14
Klassement: #304
AG-klassement: #117
Categorie: DOUBLES · OPEN

Andrea Chan

Santhini S

31AUG-1 SEP20242 days

Completed

3,443

HYROX Singapore National Stadium

Singapore National Stadium, Singapore

Season 7 (2024-2025)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running57:41 (56%)

Stations35:58 (35%)

Roxzone8:38 (8%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit7:13/km+10.9%5.6%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	6:53	-
SkiErg	5:00	245
Running 2	6:27	-
Sled Push	1:59	266
Running 3	7:01	-
Sled Pull	6:02	276
Running 4	7:36	-
Burpee Broad Jump	5:30	435
Running 5	7:28	-
Rowing	8:06	510
Running 6	7:23	-
Farmers Carry	2:08	305
Running 7	7:09	-
Sandbag Lunges	3:41	250
Running 8	7:48	-
Wall Balls	3:32	234
Running Total	57:41	298
Roxzone Total	8:38	119

HYROX Race Analysis: Andrea Chan & Santhini S

Andrea Chan

Santhini S

HYROX Singapore National Stadium

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Andrea Chan

Santhini S

HYROX Singapore National Stadium

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment