Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Jacqueline Soon & Marjory K

HYROX Singapore National Stadium — August 31, 2024

Singapore National Stadium, Singapore · DOUBLES · OPEN · SIN

Totale Tijd: 02:00:48
Klassement: #458
AG-klassement: #213
Categorie: DOUBLES · OPEN

Jacqueline Soon

Marjory K

31AUG-1 SEP20242 days

Completed

3,443

HYROX Singapore National Stadium

Singapore National Stadium, Singapore

Season 7 (2024-2025)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running77:30 (64%)

Stations33:31 (28%)

Roxzone9:51 (8%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit9:41/km+86.0%19.1%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	7:08	-
SkiErg	5:14	377
Running 2	6:19	-
Sled Push	2:10	357
Running 3	9:49	-
Sled Pull	6:26	336
Running 4	9:55	-
Burpee Broad Jump	4:42	342
Running 5	10:23	-
Rowing	5:26	206
Running 6	10:30	-
Farmers Carry	2:23	444
Running 7	11:45	-
Sandbag Lunges	3:39	244
Running 8	11:44	-
Wall Balls	3:31	226
Running Total	1:17:30	482
Roxzone Total	9:51	237

HYROX Race Analysis: Jacqueline Soon & Marjory K

Jacqueline Soon

Marjory K

HYROX Singapore National Stadium

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Jacqueline Soon

Marjory K

HYROX Singapore National Stadium

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment