Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Louis Ellis-Thornton

HYROX Glasgow — March 12, 2025

Glasgow, United Kingdom · SOLO · OPEN · GBR

Totale Tijd: 01:36:31
Klassement: #1191
AG-klassement: #268
Categorie: SOLO · OPEN

Louis Ellis-Thornton

12-16MRT20255 days

Completed

11,249

HYROX Glasgow

Glasgow, United Kingdom

Season 7 (2024-2025)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com ↗ Bekijk het officiële OVERALL-klassement

Running vs Workouts

Running46:15 (48%)

Stations44:36 (46%)

Roxzone5:45 (6%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit5:47/km+13.3%14.8%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	3:43	-
SkiErg	4:40	1225
Running 2	5:38	-
Sled Push	3:13	1068
Running 3	6:15	-
Sled Pull	5:45	1270
Running 4	5:57	-
Burpee Broad Jump	7:59	1307
Running 5	6:40	-
Rowing	5:09	1225
Running 6	6:08	-
Farmers Carry	1:49	382
Running 7	6:23	-
Sandbag Lunges	7:23	1312
Running 8	5:34	-
Wall Balls	8:38	1179
Running Total	46:15	1159
Roxzone Total	5:45	1055

HYROX Race Analysis: Louis Ellis-Thornton

Louis Ellis-Thornton

HYROX Glasgow

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Louis Ellis-Thornton

HYROX Glasgow

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment