Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Marcus Gill & Jonathon Corrigan-Hall

HYROX Glasgow — March 12, 2025

Glasgow, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · GBR

Totale Tijd: 01:03:36
Klassement: #224
AG-klassement: #117
Categorie: DOUBLES · OPEN

Marcus Gill

Jonathon Corrigan-Hall

12-16MRT20255 days

Completed

11,249

HYROX Glasgow

Glasgow, United Kingdom

Season 7 (2024-2025)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com ↗ Bekijk het officiële OVERALL-klassement

Running vs Workouts

Running36:31 (57%)

Stations23:25 (37%)

Roxzone3:45 (6%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit4:34/km+2.1%11.6%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	3:22	-
SkiErg	3:44	252
Running 2	4:44	-
Sled Push	1:40	423
Running 3	4:59	-
Sled Pull	2:38	357
Running 4	4:46	-
Burpee Broad Jump	2:17	102
Running 5	4:58	-
Rowing	4:23	525
Running 6	4:51	-
Farmers Carry	1:31	463
Running 7	4:50	-
Sandbag Lunges	2:47	168
Running 8	4:04	-
Wall Balls	4:25	587
Running Total	36:31	244
Roxzone Total	3:45	216

HYROX Race Analysis: Marcus Gill & Jonathon Corrigan-Hall

Marcus Gill

Jonathon Corrigan-Hall

HYROX Glasgow

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Marcus Gill

Jonathon Corrigan-Hall

HYROX Glasgow

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment