Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Matt Rice-Tucker & Dan Harrison

HYROX Glasgow — March 12, 2025

Glasgow, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · GBR

Totale Tijd: 01:19:59
Klassement: #819
AG-klassement: #416
Categorie: DOUBLES · OPEN

Matt Rice-Tucker

Dan Harrison

12-16MRT20255 days

Completed

11,249

HYROX Glasgow

Glasgow, United Kingdom

Season 7 (2024-2025)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com ↗ Bekijk het officiële OVERALL-klassement

Running vs Workouts

Running44:23 (55%)

Stations30:04 (38%)

Roxzone5:36 (7%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit5:33/km+8.3%13.8%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	4:06	-
SkiErg	4:28	1093
Running 2	5:39	-
Sled Push	1:56	857
Running 3	5:54	-
Sled Pull	3:15	816
Running 4	5:57	-
Burpee Broad Jump	3:46	865
Running 5	6:16	-
Rowing	4:45	896
Running 6	6:02	-
Farmers Carry	1:31	455
Running 7	6:07	-
Sandbag Lunges	4:31	964
Running 8	4:26	-
Wall Balls	5:52	1023
Running Total	44:23	722
Roxzone Total	5:36	861

HYROX Race Analysis: Matt Rice-Tucker & Dan Harrison

Matt Rice-Tucker

Dan Harrison

HYROX Glasgow

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Matt Rice-Tucker

Dan Harrison

HYROX Glasgow

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment