Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Aidan Garland-McGlynn & Jack Noon

HYROX Glasgow — March 12, 2025

Glasgow, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · GBR

Totale Tijd: 01:23:53
Klassement: #892
AG-klassement: #286
Categorie: DOUBLES · OPEN

Aidan Garland-McGlynn

Jack Noon

12-16MRT20255 days

Completed

11,249

HYROX Glasgow

Glasgow, United Kingdom

Season 7 (2024-2025)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com ↗ Bekijk het officiële OVERALL-klassement

Running vs Workouts

Running54:23 (65%)

Stations22:47 (27%)

Roxzone6:47 (8%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit6:48/km-26.5%19.2%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	4:09	-
SkiErg	3:56	642
Running 2	9:00	-
Sled Push	1:25	89
Running 3	6:20	-
Sled Pull	2:28	233
Running 4	6:30	-
Burpee Broad Jump	2:27	180
Running 5	7:01	-
Rowing	4:14	311
Running 6	6:50	-
Farmers Carry	1:21	161
Running 7	6:37	-
Sandbag Lunges	2:31	56
Running 8	7:59	-
Wall Balls	4:25	591
Running Total	54:23	996
Roxzone Total	6:47	1004

HYROX Race Analysis: Aidan Garland-McGlynn & Jack Noon

Aidan Garland-McGlynn

Jack Noon

HYROX Glasgow

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Aidan Garland-McGlynn

Jack Noon

HYROX Glasgow

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment