Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Eoin O Donovan

HYROX Chicago Navy Pier — November 16, 2024

Chicago, United States · SOLO · OPEN · IRL

Totale Tijd: 01:54:16
Klassement: #730
AG-klassement: #65
Categorie: SOLO · OPEN

Eoin O Donovan

HYROX HYROX Chicago Navy Pier - Chicago, United States

16NOV2024

Completed

2,959

HYROX Chicago Navy Pier

Chicago, United States

Season 7 (2024-2025)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running55:06 (48%)

Stations51:02 (45%)

Roxzone8:13 (7%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit6:53/km+17.9%13.6%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	4:48	-
SkiErg	5:21	802
Running 2	6:03	-
Sled Push	5:07	806
Running 3	7:28	-
Sled Pull	6:21	707
Running 4	7:08	-
Burpee Broad Jump	7:19	640
Running 5	7:20	-
Rowing	6:38	811
Running 6	7:14	-
Farmers Carry	3:23	787
Running 7	7:08	-
Sandbag Lunges	7:00	682
Running 8	8:00	-
Wall Balls	9:53	750
Running Total	55:06	724
Roxzone Total	8:13	511

HYROX Race Analysis: Eoin O Donovan

Eoin O Donovan

HYROX Chicago Navy Pier

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Eoin O Donovan

HYROX Chicago Navy Pier

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment