Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Melanie Amini-Hajibashi

HYROX Chicago Navy Pier — November 16, 2024

Chicago, United States · SOLO · OPEN · USA

Totale Tijd: 01:29:31
Klassement: #235
AG-klassement: #54
Categorie: SOLO · OPEN

Melanie Amini-Hajibashi

HYROX HYROX Chicago Navy Pier - Chicago, United States

16NOV2024

Completed

2,959

HYROX Chicago Navy Pier

Chicago, United States

Season 7 (2024-2025)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running45:54 (51%)

Stations36:46 (41%)

Roxzone6:56 (8%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit5:44/km+4.7%10.2%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	4:15	-
SkiErg	4:49	139
Running 2	5:38	-
Sled Push	2:28	183
Running 3	6:01	-
Sled Pull	6:21	473
Running 4	5:52	-
Burpee Broad Jump	5:49	233
Running 5	6:08	-
Rowing	5:07	153
Running 6	6:08	-
Farmers Carry	2:01	178
Running 7	5:54	-
Sandbag Lunges	5:00	288
Running 8	6:01	-
Wall Balls	5:11	219
Running Total	45:54	258
Roxzone Total	6:56	239

HYROX Race Analysis: Melanie Amini-Hajibashi

Melanie Amini-Hajibashi

HYROX Chicago Navy Pier

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Melanie Amini-Hajibashi

HYROX Chicago Navy Pier

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment