Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Cristina García-Hall

HYROX Chicago Navy Pier — November 16, 2024

Chicago, United States · SOLO · OPEN · PUR

Totale Tijd: 01:48:32
Klassement: #482
AG-klassement: #72
Categorie: SOLO · OPEN

Cristina García-Hall

HYROX HYROX Chicago Navy Pier - Chicago, United States

16NOV2024

Completed

2,959

HYROX Chicago Navy Pier

Chicago, United States

Season 7 (2024-2025)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running53:45 (49%)

Stations44:21 (41%)

Roxzone10:30 (10%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit6:43/km+9.1%10.9%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	4:54	-
SkiErg	5:36	528
Running 2	6:24	-
Sled Push	3:10	461
Running 3	7:03	-
Sled Pull	5:46	377
Running 4	6:51	-
Burpee Broad Jump	6:23	299
Running 5	7:17	-
Rowing	6:16	566
Running 6	7:08	-
Farmers Carry	2:18	375
Running 7	6:59	-
Sandbag Lunges	7:37	552
Running 8	7:12	-
Wall Balls	7:15	472
Running Total	53:45	462
Roxzone Total	10:30	548

HYROX Race Analysis: Cristina García-Hall

Cristina García-Hall

HYROX Chicago Navy Pier

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Cristina García-Hall

HYROX Chicago Navy Pier

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment