Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Sarah Swy-Boeding & Sheli Ford

HYROX Chicago Navy Pier — November 16, 2024

Chicago, United States · DOUBLES · OPEN · USA

Totale Tijd: 01:32:45
Klassement: #276
AG-klassement: #49
Categorie: DOUBLES · OPEN

Sarah Swy-Boeding

Sheli Ford

HYROX HYROX Chicago Navy Pier - Chicago, United States

16NOV2024

Completed

2,959

HYROX Chicago Navy Pier

Chicago, United States

Season 7 (2024-2025)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running51:21 (55%)

Stations32:48 (35%)

Roxzone8:42 (9%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit6:25/km+5.8%11.6%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	4:33	-
SkiErg	4:27	107
Running 2	6:20	-
Sled Push	2:00	356
Running 3	6:33	-
Sled Pull	4:15	302
Running 4	6:30	-
Burpee Broad Jump	5:33	387
Running 5	6:45	-
Rowing	5:10	260
Running 6	7:03	-
Farmers Carry	2:02	334
Running 7	6:42	-
Sandbag Lunges	4:47	376
Running 8	6:59	-
Wall Balls	4:34	362
Running Total	51:21	246
Roxzone Total	8:42	301

HYROX Race Analysis: Sarah Swy-Boeding & Sheli Ford

Sarah Swy-Boeding

Sheli Ford

HYROX Chicago Navy Pier

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Sarah Swy-Boeding

Sheli Ford

HYROX Chicago Navy Pier

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment