Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Daniel Martín-Romo Parra

HYROX Madrid — October 26, 2024

Madrid, Spain · SOLO · OPEN · ESP

Totale Tijd: 01:07:00
Klassement: #54
AG-klassement: #14
Categorie: SOLO · OPEN

Daniel Martín-Romo Parra

26-27OKT20242 days

Completed

3,753

HYROX Madrid

Madrid, Spain

Season 7 (2024-2025)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running31:56 (48%)

Stations29:54 (45%)

Roxzone5:15 (8%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit3:59/km+2.7%5.1%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	4:26	-
SkiErg	4:38	736
Running 2	3:42	-
Sled Push	2:21	99
Running 3	4:03	-
Sled Pull	4:36	389
Running 4	3:57	-
Burpee Broad Jump	3:00	27
Running 5	3:58	-
Rowing	4:36	238
Running 6	4:04	-
Farmers Carry	1:54	224
Running 7	3:48	-
Sandbag Lunges	4:01	104
Running 8	4:00	-
Wall Balls	4:48	150
Running Total	31:56	53
Roxzone Total	5:15	44

HYROX Race Analysis: Daniel Martín-Romo Parra

Daniel Martín-Romo Parra

HYROX Madrid

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Daniel Martín-Romo Parra

HYROX Madrid

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment