Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: C Vanunen & David Curfs

HYROX Madrid — October 26, 2024

Madrid, Spain · DOUBLES · PRO · NED

Totale Tijd: 01:21:23
Klassement: #79
AG-klassement: #13
Categorie: DOUBLES · PRO

C Vanunen

David Curfs

26-27OKT20242 days

Completed

3,753

HYROX Madrid

Madrid, Spain

Season 7 (2024-2025)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running44:51 (55%)

Stations29:12 (36%)

Roxzone7:24 (9%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit5:36/km+8.7%6.0%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	6:23	-
SkiErg	4:23	109
Running 2	5:09	-
Sled Push	2:00	28
Running 3	5:38	-
Sled Pull	4:40	55
Running 4	5:40	-
Burpee Broad Jump	3:38	95
Running 5	5:35	-
Rowing	4:39	88
Running 6	5:20	-
Farmers Carry	1:42	49
Running 7	5:36	-
Sandbag Lunges	4:03	63
Running 8	5:33	-
Wall Balls	4:07	53
Running Total	44:51	92
Roxzone Total	7:24	74

HYROX Race Analysis: C Vanunen & David Curfs

C Vanunen

David Curfs

HYROX Madrid

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

C Vanunen

David Curfs

HYROX Madrid

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment