Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Rubén Fernández & Antonio Callejas Fernández-Bravo

HYROX Madrid — October 26, 2024

Madrid, Spain · DOUBLES · OPEN · ESP

Totale Tijd: 01:14:15
Klassement: #349
AG-klassement: #54
Categorie: DOUBLES · OPEN

Rubén Fernández

Antonio Callejas Fernández-Bravo

26-27OKT20242 days

Completed

3,753

HYROX Madrid

Madrid, Spain

Season 7 (2024-2025)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running40:13 (54%)

Stations27:33 (37%)

Roxzone6:33 (9%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit5:02/km+6.0%6.0%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	5:44	-
SkiErg	4:07	506
Running 2	4:45	-
Sled Push	2:03	485
Running 3	4:49	-
Sled Pull	3:42	526
Running 4	4:48	-
Burpee Broad Jump	3:34	527
Running 5	4:58	-
Rowing	4:25	326
Running 6	4:56	-
Farmers Carry	1:42	428
Running 7	5:02	-
Sandbag Lunges	3:54	471
Running 8	5:14	-
Wall Balls	4:06	375
Running Total	40:13	320
Roxzone Total	6:33	255

HYROX Race Analysis: Rubén Fernández & Antonio Callejas Fernández-Bravo

Rubén Fernández

Antonio Callejas Fernández-Bravo

HYROX Madrid

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Rubén Fernández

Antonio Callejas Fernández-Bravo

HYROX Madrid

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment