Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Stefan Barrett-Thomas & Bryan Johnston

HYROX Madrid — October 26, 2024

Madrid, Spain · DOUBLES · OPEN · GBR

Totale Tijd: 01:23:31
Klassement: #578
AG-klassement: #275
Categorie: DOUBLES · OPEN

Stefan Barrett-Thomas

Bryan Johnston

26-27OKT20242 days

Completed

3,753

HYROX Madrid

Madrid, Spain

Season 7 (2024-2025)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running47:16 (57%)

Stations27:42 (33%)

Roxzone8:37 (10%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit5:54/km+30.0%8.5%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	5:45	-
SkiErg	3:51	205
Running 2	4:47	-
Sled Push	2:24	649
Running 3	5:47	-
Sled Pull	3:25	401
Running 4	5:50	-
Burpee Broad Jump	3:38	547
Running 5	6:37	-
Rowing	4:32	440
Running 6	6:08	-
Farmers Carry	1:47	489
Running 7	6:13	-
Sandbag Lunges	4:06	525
Running 8	6:12	-
Wall Balls	3:59	296
Running Total	47:16	608
Roxzone Total	8:37	558

HYROX Race Analysis: Stefan Barrett-Thomas & Bryan Johnston

Stefan Barrett-Thomas

Bryan Johnston

HYROX Madrid

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Stefan Barrett-Thomas

Bryan Johnston

HYROX Madrid

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment