Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Sophie Hatfield-Shaw & Oliver Hatfield-Shaw

HYROX Madrid — October 26, 2024

Madrid, Spain · DOUBLES · OPEN · GBR

Totale Tijd: 01:24:24
Klassement: #359
AG-klassement: #109
Categorie: DOUBLES · OPEN

Sophie Hatfield-Shaw

Oliver Hatfield-Shaw

26-27OKT20242 days

Completed

3,753

HYROX Madrid

Madrid, Spain

Season 7 (2024-2025)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running43:35 (52%)

Stations32:21 (38%)

Roxzone8:33 (10%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit5:27/km+8.6%6.4%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	5:59	-
SkiErg	4:11	226
Running 2	4:50	-
Sled Push	2:30	404
Running 3	5:24	-
Sled Pull	4:15	365
Running 4	5:40	-
Burpee Broad Jump	5:17	562
Running 5	5:53	-
Rowing	5:09	490
Running 6	5:21	-
Farmers Carry	2:13	521
Running 7	5:15	-
Sandbag Lunges	4:53	438
Running 8	5:17	-
Wall Balls	3:53	162
Running Total	43:35	264
Roxzone Total	8:33	387

HYROX Race Analysis: Sophie Hatfield-Shaw & Oliver Hatfield-Shaw

Sophie Hatfield-Shaw

Oliver Hatfield-Shaw

HYROX Madrid

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Sophie Hatfield-Shaw

Oliver Hatfield-Shaw

HYROX Madrid

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment