Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Eloise Tobin & Oscar Mccay-Hines

HYROX Madrid — October 26, 2024

Madrid, Spain · DOUBLES · OPEN · GBR

Totale Tijd: 01:33:40
Klassement: #486
AG-klassement: #148
Categorie: DOUBLES · OPEN

Eloise Tobin

Oscar Mccay-Hines

26-27OKT20242 days

Completed

3,753

HYROX Madrid

Madrid, Spain

Season 7 (2024-2025)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running52:45 (56%)

Stations31:57 (34%)

Roxzone9:04 (10%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit6:36/km+31.0%7.7%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	6:34	-
SkiErg	4:18	321
Running 2	5:45	-
Sled Push	2:48	490
Running 3	6:07	-
Sled Pull	3:09	56
Running 4	6:26	-
Burpee Broad Jump	4:26	500
Running 5	7:00	-
Rowing	4:28	140
Running 6	6:46	-
Farmers Carry	1:55	364
Running 7	7:32	-
Sandbag Lunges	3:21	97
Running 8	6:38	-
Wall Balls	7:32	569
Running Total	52:45	511
Roxzone Total	9:04	430

HYROX Race Analysis: Eloise Tobin & Oscar Mccay-Hines

Eloise Tobin

Oscar Mccay-Hines

HYROX Madrid

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Eloise Tobin

Oscar Mccay-Hines

HYROX Madrid

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment