Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Jan-Claas Dajka

HYROX Rimini — May 30, 2025

Rimini, Italy · SOLO · OPEN · GER

Totale Tijd: 01:12:25
Klassement: #88
AG-klassement: #14
Categorie: SOLO · OPEN

Jan-Claas Dajka

30MEI-1 JUN20253 days

Completed

6,047

HYROX Rimini

Rimini, Italy

Season 7 (2024-2025)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com ↗ Bekijk het officiële OVERALL-klassement

Running vs Workouts

Running38:26 (53%)

Stations27:57 (39%)

Roxzone6:06 (8%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit4:48/km+15.3%9.5%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	4:09	-
SkiErg	3:49	1
Running 2	4:15	-
Sled Push	2:14	53
Running 3	4:31	-
Sled Pull	3:04	11
Running 4	4:54	-
Burpee Broad Jump	5:12	198
Running 5	5:00	-
Rowing	4:09	4
Running 6	5:08	-
Farmers Carry	1:48	99
Running 7	4:54	-
Sandbag Lunges	3:20	8
Running 8	5:38	-
Wall Balls	4:21	27
Running Total	38:26	242
Roxzone Total	6:06	127

HYROX Race Analysis: Jan-Claas Dajka

Jan-Claas Dajka

HYROX Rimini

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Jan-Claas Dajka

HYROX Rimini

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment