Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Marco Ruocco

HYROX Rimini — May 30, 2025

Rimini, Italy · SOLO · OPEN · ITA

Totale Tijd: 01:44:56
Klassement: #1069
AG-klassement: #236
Categorie: SOLO · OPEN

Marco Ruocco

30MEI-1 JUN20253 days

Completed

6,047

HYROX Rimini

Rimini, Italy

Season 7 (2024-2025)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com ↗ Bekijk het officiële OVERALL-klassement

Running vs Workouts

Running46:32 (44%)

Stations49:08 (47%)

Roxzone9:20 (9%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit5:49/km+9.1%4.8%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	5:15	-
SkiErg	4:41	912
Running 2	5:29	-
Sled Push	3:43	1017
Running 3	6:01	-
Sled Pull	5:54	893
Running 4	5:58	-
Burpee Broad Jump	8:13	1094
Running 5	5:57	-
Rowing	5:21	1066
Running 6	5:53	-
Farmers Carry	2:19	717
Running 7	5:59	-
Sandbag Lunges	9:52	1200
Running 8	6:05	-
Wall Balls	9:05	963
Running Total	46:32	1036
Roxzone Total	9:20	967

HYROX Race Analysis: Marco Ruocco

Marco Ruocco

HYROX Rimini

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Marco Ruocco

HYROX Rimini

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment