Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Nadia Kooistra-van Dooren

HYROX Heerenveen — May 9, 2025

Heerenveen, Netherlands · SOLO · PRO · NED

Totale Tijd: 01:38:25
Klassement: #74
AG-klassement: #4
Categorie: SOLO · PRO

Nadia Kooistra-van Dooren

9-10MEI20252 days

Completed

5,322

HYROX Heerenveen

Heerenveen, Netherlands

Season 7 (2024-2025)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running42:44 (43%)

Stations47:27 (48%)

Roxzone8:17 (8%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit5:20/km+11.3%12.9%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	4:25	-
SkiErg	5:01	83
Running 2	4:53	-
Sled Push	3:55	74
Running 3	5:01	-
Sled Pull	6:15	44
Running 4	5:03	-
Burpee Broad Jump	8:52	100
Running 5	5:40	-
Rowing	5:17	74
Running 6	5:25	-
Farmers Carry	3:56	93
Running 7	5:26	-
Sandbag Lunges	6:54	87
Running 8	6:54	-
Wall Balls	7:17	74
Running Total	42:44	60
Roxzone Total	8:17	48

HYROX Race Analysis: Nadia Kooistra-van Dooren

Nadia Kooistra-van Dooren

HYROX Heerenveen

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Nadia Kooistra-van Dooren

HYROX Heerenveen

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment