Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Lieselotte Scheffer-Wiersma

HYROX Heerenveen — May 9, 2025

Heerenveen, Netherlands · SOLO · OPEN · NED

Totale Tijd: 01:20:51
Klassement: #33
AG-klassement: #3
Categorie: SOLO · OPEN

Lieselotte Scheffer-Wiersma

9-10MEI20252 days

Completed

5,322

HYROX Heerenveen

Heerenveen, Netherlands

Season 7 (2024-2025)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running40:24 (50%)

Stations33:45 (42%)

Roxzone6:46 (8%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit5:03/km+22.1%8.9%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	4:32	-
SkiErg	4:39	26
Running 2	4:23	-
Sled Push	1:47	5
Running 3	4:58	-
Sled Pull	4:14	22
Running 4	5:04	-
Burpee Broad Jump	6:20	74
Running 5	5:11	-
Rowing	5:03	44
Running 6	5:03	-
Farmers Carry	2:00	45
Running 7	5:21	-
Sandbag Lunges	4:56	94
Running 8	5:56	-
Wall Balls	4:46	36
Running Total	40:24	49
Roxzone Total	6:46	21

HYROX Race Analysis: Lieselotte Scheffer-Wiersma

Lieselotte Scheffer-Wiersma

HYROX Heerenveen

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Lieselotte Scheffer-Wiersma

HYROX Heerenveen

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment