Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Kari-Anne Gerritsen

HYROX Heerenveen — May 9, 2025

Heerenveen, Netherlands · SOLO · OPEN · NED

Totale Tijd: 01:22:30
Klassement: #42
AG-klassement: #6
Categorie: SOLO · OPEN

Kari-Anne Gerritsen

9-10MEI20252 days

Completed

5,322

HYROX Heerenveen

Heerenveen, Netherlands

Season 7 (2024-2025)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running38:39 (47%)

Stations36:18 (44%)

Roxzone7:37 (9%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit4:50/km+6.6%5.2%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	4:35	-
SkiErg	4:57	85
Running 2	4:34	-
Sled Push	2:29	85
Running 3	4:44	-
Sled Pull	4:39	39
Running 4	4:52	-
Burpee Broad Jump	6:36	91
Running 5	4:50	-
Rowing	5:09	62
Running 6	4:50	-
Farmers Carry	1:57	40
Running 7	4:52	-
Sandbag Lunges	4:28	61
Running 8	5:26	-
Wall Balls	6:03	98
Running Total	38:39	36
Roxzone Total	7:37	50

HYROX Race Analysis: Kari-Anne Gerritsen

Kari-Anne Gerritsen

HYROX Heerenveen

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Kari-Anne Gerritsen

HYROX Heerenveen

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment