Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Mirjam Struijk-Doornweerd

HYROX Heerenveen — May 9, 2025

Heerenveen, Netherlands · SOLO · OPEN · NED

Totale Tijd: 01:42:06
Klassement: #377
AG-klassement: #52
Categorie: SOLO · OPEN

Mirjam Struijk-Doornweerd

9-10MEI20252 days

Completed

5,322

HYROX Heerenveen

Heerenveen, Netherlands

Season 7 (2024-2025)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running45:00 (44%)

Stations47:25 (46%)

Roxzone9:45 (10%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit5:37/km+13.2%7.6%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	4:56	-
SkiErg	5:01	267
Running 2	5:11	-
Sled Push	3:47	548
Running 3	5:30	-
Sled Pull	7:27	515
Running 4	5:35	-
Burpee Broad Jump	9:01	449
Running 5	5:54	-
Rowing	5:23	281
Running 6	5:38	-
Farmers Carry	2:05	155
Running 7	5:52	-
Sandbag Lunges	6:48	470
Running 8	6:26	-
Wall Balls	7:53	468
Running Total	45:00	244
Roxzone Total	9:45	319

HYROX Race Analysis: Mirjam Struijk-Doornweerd

Mirjam Struijk-Doornweerd

HYROX Heerenveen

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Mirjam Struijk-Doornweerd

HYROX Heerenveen

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment