Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Carolien Limpens-Beemsterboer

HYROX Heerenveen — May 9, 2025

Heerenveen, Netherlands · SOLO · OPEN · NED

Totale Tijd: 02:09:54
Klassement: #542
AG-klassement: #75
Categorie: SOLO · OPEN

Carolien Limpens-Beemsterboer

9-10MEI20252 days

Completed

5,322

HYROX Heerenveen

Heerenveen, Netherlands

Season 7 (2024-2025)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running57:17 (44%)

Stations57:27 (44%)

Roxzone15:14 (12%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit7:10/km+17.7%12.5%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	5:47	-
SkiErg	4:57	211
Running 2	6:18	-
Sled Push	2:24	179
Running 3	7:00	-
Sled Pull	6:44	467
Running 4	7:12	-
Burpee Broad Jump	15:51	567
Running 5	7:17	-
Rowing	6:30	556
Running 6	7:16	-
Farmers Carry	2:45	462
Running 7	7:25	-
Sandbag Lunges	7:34	508
Running 8	9:05	-
Wall Balls	10:42	548
Running Total	57:17	523
Roxzone Total	15:14	556

HYROX Race Analysis: Carolien Limpens-Beemsterboer

Carolien Limpens-Beemsterboer

HYROX Heerenveen

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Carolien Limpens-Beemsterboer

HYROX Heerenveen

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment