Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Michelle Ham & Lisa-Marie De Leeuw

HYROX Heerenveen — May 9, 2025

Heerenveen, Netherlands · DOUBLES · PRO · NED

Totale Tijd: 01:32:14
Klassement: #62
AG-klassement: #24
Categorie: DOUBLES · PRO

Michelle Ham

Lisa-Marie De Leeuw

9-10MEI20252 days

Completed

5,322

HYROX Heerenveen

Heerenveen, Netherlands

Season 7 (2024-2025)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running53:34 (58%)

Stations29:34 (32%)

Roxzone9:10 (10%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit6:42/km+9.2%6.4%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	5:54	-
SkiErg	4:18	26
Running 2	6:08	-
Sled Push	1:56	10
Running 3	6:53	-
Sled Pull	4:00	21
Running 4	7:03	-
Burpee Broad Jump	4:42	63
Running 5	7:13	-
Rowing	4:56	38
Running 6	6:56	-
Farmers Carry	1:41	12
Running 7	6:42	-
Sandbag Lunges	3:49	29
Running 8	6:50	-
Wall Balls	4:12	44
Running Total	53:34	68
Roxzone Total	9:10	58

HYROX Race Analysis: Michelle Ham & Lisa-Marie De Leeuw

Michelle Ham

Lisa-Marie De Leeuw

HYROX Heerenveen

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Michelle Ham

Lisa-Marie De Leeuw

HYROX Heerenveen

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment