Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Wendy Aaftink-Moorkamp & Iris Haklander

HYROX Heerenveen — May 9, 2025

Heerenveen, Netherlands · DOUBLES · OPEN · NED

Totale Tijd: 01:33:02
Klassement: #225
AG-klassement: #40
Categorie: DOUBLES · OPEN

Wendy Aaftink-Moorkamp

Iris Haklander

9-10MEI20252 days

Completed

5,322

HYROX Heerenveen

Heerenveen, Netherlands

Season 7 (2024-2025)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running49:04 (53%)

Stations35:40 (38%)

Roxzone8:23 (9%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit6:08/km+16.8%10.0%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	5:11	-
SkiErg	5:25	288
Running 2	5:33	-
Sled Push	2:04	275
Running 3	5:51	-
Sled Pull	4:32	248
Running 4	5:53	-
Burpee Broad Jump	5:51	268
Running 5	6:23	-
Rowing	5:22	221
Running 6	6:31	-
Farmers Carry	2:22	286
Running 7	6:29	-
Sandbag Lunges	4:50	274
Running 8	7:17	-
Wall Balls	5:14	279
Running Total	49:04	198
Roxzone Total	8:23	115

HYROX Race Analysis: Wendy Aaftink-Moorkamp & Iris Haklander

Wendy Aaftink-Moorkamp

Iris Haklander

HYROX Heerenveen

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Wendy Aaftink-Moorkamp

Iris Haklander

HYROX Heerenveen

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment