Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Ann-Christin Cordes & Thorben Lange

HYROX Heerenveen — May 9, 2025

Heerenveen, Netherlands · DOUBLES · OPEN · GER

Totale Tijd: 01:14:16
Klassement: #63
AG-klassement: #27
Categorie: DOUBLES · OPEN

Ann-Christin Cordes

Thorben Lange

9-10MEI20252 days

Completed

5,322

HYROX Heerenveen

Heerenveen, Netherlands

Season 7 (2024-2025)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running36:52 (50%)

Stations29:45 (40%)

Roxzone7:45 (10%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit4:36/km+11.6%7.2%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	4:01	-
SkiErg	4:00	58
Running 2	4:19	-
Sled Push	2:11	199
Running 3	4:28	-
Sled Pull	3:54	141
Running 4	4:30	-
Burpee Broad Jump	4:02	173
Running 5	4:47	-
Rowing	4:54	144
Running 6	4:55	-
Farmers Carry	2:02	192
Running 7	4:49	-
Sandbag Lunges	4:16	166
Running 8	5:06	-
Wall Balls	4:26	152
Running Total	36:52	169
Roxzone Total	7:45	178

HYROX Race Analysis: Ann-Christin Cordes & Thorben Lange

Ann-Christin Cordes

Thorben Lange

HYROX Heerenveen

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Ann-Christin Cordes

Thorben Lange

HYROX Heerenveen

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment